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宝宝吃了母乳容易胀肚子、拉肚子,可能因为乳糖不耐受

2019-07-16出处:本站作者:管理员

人体分解糖类、酒精类等物质是通过自身各种酶来完成,乳糖的分解也是借助乳糖酶的帮助才能完成,然而在我国有很多人由于肠道内乳糖酶缺乏,无法将牛奶或是其他食物中的乳糖有效分解。没能分解的乳糖就有可能在回肠末端、结肠被细菌所发酵,进而产气,引起腹胀、排气。这种症状和食物中毒,肠胃炎症,吃多了豆类是否很像?

想了解这个现象得要知道乳糖酶的来龙去脉,所有人在婴儿期都会产生足量的乳糖酶以将乳糖分解供人体吸收,随着年龄增长乳糖酶分泌会逐渐减少,全世界只有三分之一左右的人能在78岁时候还能消化乳糖,人体有了乳糖酶开关机制也是在提醒人类该断奶了。

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中国人80%以上乳糖不耐受

成年人的乳糖耐受基本都是从长期饮用牛奶逐渐进化所得,而我们中国古人接触奶制品时间较短,至少在汉朝成书的《史记》对匈奴人喝牲畜的奶视为蛮夷行为。在北魏时期随着民族的融合,传统汉人开始尝试游牧民族的美食,我们才有饮食动物奶的习惯,可能古人也饱受乳糖不耐受的折磨,才变着法子把奶做成奶酪等奶制品。由于奶制品容易变质运输不方便等原因,一直到宋朝末期,奶制品依然是珍贵食物,普通老百姓能享几回口福?

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乳糖不耐受又能怎么样?

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其实乳糖不耐受并不算是疾病,是正常的生理现象。牛奶又被视为完美食物,营养丰富价格适中,比那些燕窝什么的划算多了。最新修订的《中国居民膳食指南》也推荐“一人一天一杯奶(300ML)”,人家都乳糖不耐受了,喝了奶容易“痢疾”,为啥还要推荐喝奶?

原因其实很简单,多数的中国人虽然不能耐受乳糖,但是却很少会引起什么不适,因为任何的不良反应都不能脱离量的关系,一次喝300毫升的奶还不足以产生明显症状,再者一般很少有人完全空腹喝奶,喝奶就着面包当然就不用操心耐受不耐受。

儿童乳糖不耐受还能喂奶吗?

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少部分宝宝在吃奶之后会出现腹泻、泡沫便、奶块便等现象,排查是否受凉之后就应该想到是乳糖不耐受,在未出现腹泻脱水影响正常生活的情况下可以通过饮食调整开纠正,选用无乳糖配方奶粉,待腹泻停止后,根据耐受情况逐渐增加母乳喂哺次数,采用母乳和无乳糖配方奶粉混合喂养,或者增加乳糖酶。